1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西兰花配酱
带酱西兰花是一道美味而营养丰富的菜肴，特点是色泽鲜艳、嫩滑的西兰花花球淋上美味的酱汁。这道菜通常加入大蒜、酱油或甚至是一丝芝麻油等香味浓烈的元素，带来美妙的鲜美味道。起源于亚洲烹饪的带酱西兰花是追求健康一餐中热门选择。西兰花富含重要的维生素和矿物质，以其抗氧化剂和纤维而闻名，有助于支持整体健康。品尝带酱西兰花不仅使味蕾愉悦，还滋养身体——何乐而不为？
