1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
375
卡路里
12.5
蛋白质
37.5
碳水化合物
20
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
375 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 20 g | 25% | |
| 饱和脂肪 | 5 g | 25% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 25 mg | 8% | |
| 钠 | 750 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 37.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 12.5 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 125 mg | 9% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 625 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炸西兰花
炸花椰菜是一道美味又营养丰富的菜肴，非常适合任何一餐。这道美味的小吃有着新鲜花椰菜花朵裹着金黄脆皮的外层，常常撒上一丝大蒜和香草调味，使其成为拉丁美洲美食中的精彩点缀。它不仅仅是一种美味的零食；花椰菜富含维生素K和维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于促进整体健康和幸福感。虽然炸制花椰菜可能会增加一些卡路里，但烤制后将成为更健康的选择。享受炸花椰菜，品尝脆口又无罪的愉悦吧！
