1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
157.7
卡路里
6.3
蛋白质
31.5
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 47.3 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 31.5 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 788.6 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西兰花土豆混合蔬菜
西兰花土豆混合蔬菜是嫩西兰花和饱满土豆的美妙组合，非常适合任何一餐。这种充满活力的混合物将西兰花的新鲜与纤维素含量高的特点相结合，以及土豆的慰藉淀粉质，提供必需的碳水化合物。这种混合物源自世界各地的各种美食文化，非常多样化，并可在炒菜、砂锅菜或作为营养的配菜中享用。它不仅富含抗氧化剂和矿物质，还有助于支持消化健康和提升能量水平，使其成为您饮食中极好的补充。今天就享受西兰花土豆混合蔬菜的美味口感和健康好处吧！
