1 serving (85 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
138.9
卡路里
5.6
蛋白质
16.7
碳水化合物
6.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.9 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 55.6 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 6.9 g | 24% | |
| 糖 | 4.2 g | ||
| 蛋白质 | 5.6 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 138.9 mg | 10% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 638.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 油炒西蘭花
用油炒的西兰花是嫩滑、生机勃勃的西兰花与高品质橄榄油轻炒而成的美妙组合。这道多才多艺的菜肴源自亚洲烹饪，以独特温和的风味和吸引人的口感而闻名。富含维生素A、C和K的这种营养密集型蔬菜提供了许多健康益处，促进健康的皮肤和强壮的骨骼。橄榄油添加了一抹健康之味，提供有助于降低胆固醇水平的健康脂肪。品尝用油炒的西兰花，作为美味营养的主食，使任何一餐都更加美味，并保持食物的健康！
