1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 63.1 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 椰菜花
花椰菜椰香是一道色彩鲜艳、充满营养的菜肴，将花椰菜的浓厚风味与椰汁的奶香融为一体。这种令人愉悦的组合源自各种热带美食，为您的餐桌带来异国风味。富含维生素C和K的花椰菜有助于增强免疫系统和促进骨骼健康，而椰子则富含健康脂肪，可以提升能量。这道菜不仅美味，而且是均衡饮食的营养选择。品尝花椰菜椰香，它既可作为令人满足的配菜，也可独立成为一道出色的主菜！
