1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
160
卡路里
5.3
蛋白质
13.3
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
160 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 1.3 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 66.7 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 13.3 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5.3 g | 18% | |
| 糖 | 2.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.3 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 66.7 mg | 5% | |
| 铁 | 1.3 mg | 7% | |
| 钾 | 400 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 大蒜橄榄油炒花椰菜
橄榄油蒜蓉炒西兰花是一道充满活力的配菜，将新鲜西兰花的浓厚风味与优质橄榄油的丰富果香和大蒜的芳香调味完美结合。源自地中海烹饪，这道菜不仅美味，还富含健康益处。西兰花是维生素C和K、纤维和抗氧化剂的优质来源，有助于促进心脏健康和支持免疫系统。在橄榄油中炒制可确保健康脂肪，有助于营养吸收。这道快捷简单的食谱是任何一顿饭的美味补充，为您的餐桌带来营养和美味！
