1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
7.1
蛋白质
23.8
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 23.8 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 9.5 g | 33% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 西兰花沙拉射击
花椰菜沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将嫩花椰菜花蕾与脆甜的胡萝卜、香脆的杏仁和甜葡萄干相结合，全部混合在一起，搭配一份开胃的自制调味汁。这道沙拉源自经典的美国美食，汇集了新鲜的食材，不仅让您的味蕾享受滋味，还有助于促进健康。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，花椰菜沙拉有助于支持您的免疫系统并促进消化。作为配菜或淡餐，这道清爽的沙拉既美味又健康，无需负罪感，适合任何场合！
