1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
9.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
18.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 18.9 g | 24% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 630.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 西蓝花沙拉
西蓝花沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，散发出丰富的风味和口感！由清脆新鲜的西兰花、甜葡萄干、脆葵花籽和咸培根碎制成，这道经典菜肴通常配有一种奶油调味酱，将所有配料完美地融合在一起。起源于美国美食，它是烧烤和聚餐中备受喜爱的配菜。这款沙拉富含维生素A和C、纤维和抗氧化剂，具有许多健康益处。只需留意调味酱中额外添加的糖分和脂肪。西蓝花沙拉非常适合任何场合，是一种美味的方式将一些绿色蔬菜悄悄加入您的日常饮食中！
