1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
283.0
卡路里
14.2
蛋白质
42.5
碳水化合物
6.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.6 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 1.9 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 4.7 mg | 1% | |
| 钠 | 188.7 mg | 8% | |
| 总碳水化合物 | 42.5 g | 15% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 141.5 mg | 10% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花椰菜意大利面配希腊酸奶
西兰花带希腊酸奶意面是一道美味的融合菜肴，将有弹性的意面与充满活力、嫩烹煮的西兰花相结合。这道菜受到意大利美食启发，采用了用希腊酸奶制成的奶油酱，为菜肴增添了丰富的口感，而不含传统奶油的卡路里。富含西兰花的纤维和必需维生素，这是一个营养丰富的选择，令人满足且有益健康。这道菜适合快捷的工作日晚餐，展现了新鲜食材的明亮风味，同时也是健康食客的无罪享受。每一口都能享受到色彩和美味的爆发！
