1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
70
卡路里
5
蛋白质
13
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
70 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 50 mg | 2% | |
| 总碳水化合物 | 13 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 5 g | 17% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 5 g | 10% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 80 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西兰花、蘑菇和洋葱
西兰花蘑菇洋葱是一种美味营养的组合，突显了蘑菇的土味、西兰花的鲜嫩以及洋葱的浓烈风味。这道菜是各种美食，包括意大利和亚洲炒菜中的美妙搭配。西兰花富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助增强免疫功能；蘑菇提供必需营养和美味的鲜香味道；洋葱则增添一种天然甜味，并以其抗炎特性而闻名。这道充满活力的混合菜不仅是一道绝妙的配菜，而且是一种健康选择，热量低、富含膳食纤维。品尝这款营养均衡的混合物，为您的餐桌增添美味和营养！
