1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
29.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 花椰菜土豆泥
西兰花土豆泥是对经典舒适食物的美味变化。将奶油土豆泥与充满活力、嫩滑的西兰花结合在一起，这道菜汇集了两个世界的精华。起源于美国美食之都，是任何一餐的完美配菜。这道菜不仅含有来自西兰花的维生素和矿物质，还能为您的餐桌增添色彩，提升营养。此外，它既提供了奶油土豆泥的舒适口感，又加入了健康元素。尽情享受这种既满足又滋养的零负罪感的美食！
