1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
141.5
卡路里
4.7
蛋白质
18.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 566.0 mg | 24% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 3.8 g | ||
| 蛋白质 | 4.7 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low carbs
卡路里来源
About 西兰花韭菜汤
西兰花韭葱汤是一道温暖舒适的菜肴，将嫩西兰花和炒香的韭葱结合在一起，营造出丰富细腻的口感。这道汤起源于经典的欧洲烹饪，不仅美味，还富含营养。西兰花富含维生素C和K，而韭葱则增添了淡淡的洋葱味并有益心脏健康。这道菜热量低，而且很容易制作成纯素食，非常适合追求健康生活方式的人。享用一碗西兰花韭葱汤，让您享受滋补且令人满足的一餐！
