1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
12.7
蛋白质
15.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 39.7 mg | 13% | |
| 钠 | 634.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 12.7 g | 25% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西兰花菲达沙拉
花椰菜菲达沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，将脆嫩的新鲜花椰菜花瓣与奶油风味的菲达奶酪、成熟的樱桃番茄和红洋葱结合在一起，味道爆炸。这道沙拉起源于地中海美食，淋上一层清新柠檬醋汁，给每一口都带来清新的口感。花椰菜富含维生素和矿物质，是纤维和抗氧化剂的极佳来源，而菲达奶酪则增添了一丝浓厚的酸味。这道清爽而令人满足的沙拉非常适合作为健康午餐或下次聚会时的配菜。在每一口中享受美味和健康益处！
