1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
28.3
蛋白质
18.9
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 66.0 mg | 22% | |
| 钠 | 754.7 mg | 32% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 28.3 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 566.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 西兰花鸡咖喱
西兰花鸡肉提卡马沙拉是一道令人愉悦的融合菜肴，将嫩鸡肉与香料腌制、奶油番茄酱以及充满活力的西兰花花蕾结合在一起。这道菜汲取了传统印度烹饪的灵感，注入一丝营养。鸡肉提供丰富的蛋白质，西兰花提供维生素，为您提供一顿均衡的餐食。这些香料不仅提升了口味，还具有抗炎的好处。配以松软的米饭或热热的烤馕，这道丰盛的菜谱是享受健康饮食又不牺牲口感的美味方式！
