1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
17.6
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 529.4 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士西兰花烤菜
花椰菜奶酪烤菜是一道浓郁、令人安慰的菜肴，将新鲜的花椰菜花，浓香的切达奶酪，奶油汤和脆脆的面包屑结合在一起。这道经典舒适食物源自美国烹饪，经常出现在节日餐桌和家庭聚会上。花椰菜富含维生素，是营养素的强大供应者，提供纤维和抗氧化剂。奶酪带来奢华的味道，同时也富含钙。只需注意奶油和黄油，实现均衡膳食。作为主菜或丰盛的配菜，花椰菜奶酪烤菜为任何一餐带来温暖与满足！
