1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
3.7
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 5.2 g | ||
| 蛋白质 | 3.7 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 447.8 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 花椰菜，菜花和胡萝卜混合
花椰菜花和胡萝卜混合物是由新鲜的西兰花、脆嫩的花椰菜和甜美的胡萝卜混合而成的充满活力和营养的组合。这种色彩缤纷的混合物是各种菜系中的主打，因其在炒菜、沙拉和烤菜中的多用途而备受推崇。富含维生素A、C和K，有助于支持免疫健康，促进肌肤光彩。富含纤维素，这种混合物有助于消化，让你感觉饱腹。无论是作为快速小菜还是作为膳食的丰富补充，这是将更多蔬菜融入您的饮食的美味方式！
