1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
83.3
卡路里
6.0
蛋白质
16.7
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 71.4 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 16.7 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 8.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.0 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 1.7 mg | 9% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜, 胡萝卜和花椰菜混合
西兰花、胡萝卜与花椰菜混合是一种充满营养的蔬菜混合物，结合了西兰花的浓郁风味、胡萝卜的甜味和花椰菜的脆爽口感。这种混合物是许多美食中的基本食材，非常适合炒菜、汤和沙拉。西兰花、胡萝卜与花椰菜混合富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫系统并促进消化健康。低热量但口感丰富，西兰花、胡萝卜与花椰菜混合是提升膳食营养摄入的简便方法。享受这款色彩斑斓的美味拼盘，为您的餐桌增添美味与健康！
