1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
卡路里
9.5
蛋白质
15.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.8 mg | 7% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.3 g | 22% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 9.5 g | 19% | |
| 维生素D | 31.7 mcg | 158% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 芝士融化的西蘭花胡蘿蔔和青豆
西蘭花，胡蘿蔔和青豆與融化的奶酪搭配在一起，是色彩繽紛且令人愉悅的蔬菜混合物，將大自然豐富的食物結合在一起。這道菜展示了新鮮西蘭花花蕾，甜脆的胡蘿蔔和生機勃勃的青豆，所有這些都淋上了一層濃郁，奶香四溢的融化奶酪，為其增添了溫暖的風味。這道菜源自美國料理中經典的蔬菜配菜，不僅滿足味蕾，還提供營養。西蘭花是維生素C和K的寶庫，而胡蘿蔔富含β-胡蘇蘇。配上奶酪中的蛋白質，這道菜提供了均衡營養。品嚐這道充滿活力和奶香的菜餚，是擁抱健康飲食的美味方式！
