1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
80.6
卡路里
6.5
蛋白质
15.6
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 78.0 mg | 3% | |
| 总碳水化合物 | 15.6 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 6.2 g | 22% | |
| 糖 | 3.9 g | ||
| 蛋白质 | 6.5 g | 13% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 111.8 mg | 8% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 748.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 西兰花和毛豆
西兰花和毛豆是一对充满营养和口味的活力搭档。源自亚洲烹饪的这个美味组合庆祝大自然的健康好处。西兰花以其丰富的纤维和维生素C含量而闻名，是支持免疫和消化的强大助力。毛豆，那些嫩嫩的大豆，为您提供额外的蛋白质和健康脂肪，使它们成为完美的零食或配菜。它们共同营造出一道美味而爽口的菜肴，适合任何一餐。蒸、炒或加入沙拉中品尝它们，为您的饮食增添色彩和健康！
