1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
9.4
蛋白质
28.3
碳水化合物
5.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.7 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 28.3 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 75.5 mg | 5% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 西兰花鹰嘴豆咖喱
西兰花鹰嘴豆咖喱是一道充满活力和丰盛的菜肴，庆祝印度烹饪的口味。这道美味的咖喱以营养丰富的西兰花和富含蛋白质的鹰嘴豆炖煮在由番茄、椰奶和透着香气的孜然、香菜和姜黄等香料调制的浓郁酱汁中。富含维生素、纤维和植物蛋白质，这是一个健康的选择，既滋养身体又满足味蕾。这道佳肴搭配蒸米饭或热馕更加完美，不仅温暖心灵，而且每一口美味都促进健康。
