1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
17.6
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士西兰花烩饭
芝士西兰花烤是一道美味可口的菜肴，将嫩西兰花花球与浓郁的芝士酱和脆口的馅料结合在一起。这道经典的美式舒心食物通常采用切达奶酪、蘑菇汤和面包屑等成分，使其成为任何场合的丰盛一餐。富含维生素的西兰花提供了必需的营养，而奶酪则增添了风味和钙质。尽管这是一种美食，但请注意奶油成分可能会增加额外的卡路里摄入。总的来说，这道烤菜是一种愉悦的方式，以令人满足和美味的方式享用蔬菜！
