1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
196.9
卡路里
6.3
蛋白质
35.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.2g)
卡路里 |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.8 mg | 3% | |
| 钠 | 315.0 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 35.4 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.9 g | 13% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.7 mg | 6% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 629.9 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芝士西兰花烤土豆
芝士烤土豆配西兰花是一道丰盛温馨的菜肴，融合了松软烤土豆、嫩西兰花和浓厚黏稠的芝士酱经典风味。源自美国美食，这道菜汇集了蔬菜的营养和芝士的美味。富含营养素的西兰花提供了维生素和纤维，而土豆则提供了提神的碳水化合物。虽然美味，但要注意芝士的热量；选择较轻的芝士可使其更健康。作为一道配菜或令人满足的主菜，这道菜肴一定会迎合桌上每个人的口味！
