1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 23.5 mg | 7% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 235.3 mg | 18% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 芝士汁西兰花和菜花
芝士花菜西兰花是一道美味奶油菜肴，将充满活力的翠绿西兰花和洁白花椰菜的嫩花朵与浸泡在浓郁芝士酱中的芝士完美搭配。起源于经典美国舒适食物，这道菜结合了蔬菜的营养好处与融化切达干酪和奶油白汁的奢华风味。富含维生素C和K，这道色彩缤纷的大杂烩支持您的免疫系统并促进骨骼健康，使其成为有营养的选择。虽然芝士增添了美妙的丰富味道，但也含有饱和脂肪，因此请适量享用这款芝士美味。作为一道配菜或丰盛的素食菜肴，这是一种受所有年龄段喜爱的舒适食物！
