1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
11.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 14.1 g | 70% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜和西兰花奶酪焗菜
芝士花椰菜焗烤菜是一道美味而浓郁的菜肴，融合了嫩花椰菜和花椰菜小花，裹上浓郁的奶油奶酪酱。这道令人温暖的烩菜展示了经典美式烹饪的风味，使其成为任何场合的完美配菜。富含维生素和营养素，花椰菜和花椰菜提供了丰富的纤维和抗氧化剂，而奶油奶酪则增添了丰富的口感。尽管奢侈，这道烩菜是一个绝妙的方式来偷偷摄入蔬菜，使其既美味又营养！享受这道令人满足的菜肴，为您的餐桌带来温暖和风味。
