1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
52.2
卡路里
4.5
蛋白质
10.4
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 44.8 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 10.4 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 4.5 g | 16% | |
| 糖 | 3.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 59.7 mg | 4% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 447.8 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜和菜花混合
西兰花和菜花混合是一种美味的新鲜蔬菜混合，非常适合任何菜肴。将西兰花的脆爽口感与菜花的嫩花朵相结合，这种混合带给你最好的两个世界。源自地中海美食，为你的餐食增添了一丝营养美感。富含维生素C和K、纤维和抗氧化剂，有助于支持健康的免疫系统并促进消化。无论是炒、蒸还是烤，这种混合不仅提升了口味，同时也有助于均衡饮食。立即拥抱西兰花和菜花混合带来的美好吧！
