1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
11.0
蛋白质
28.4
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 28.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.9 g | 28% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 552.1 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蚕豆沙拉
宽豆沙拉是一道充满活力和营养的菜肴，庆祝地中海烹饪的风味。充满嫩嫩的宽豆、新鲜香草如欧芹和薄荷，以及脆脆的红洋葱，这道沙拉裹上了一层味道清新的柠檬和橄榄油调味汁。这道沙拉不仅美味，而且富含蛋白质和纤维，是一个完美的植物性选择。宽豆沙拉的鲜绿颜色和清爽口感使其成为任何一餐的宜人选择，适合作为午餐或配菜，提供一种健康的方式来享用当季农产品。
