1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
59.5
卡路里
2.3
蛋白质
14
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 14 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 8.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.3 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.4 mg | 1% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 545.2 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 茄子和土豆
茄子和土豆是美味多变的蔬菜，在世界各地的美食中经常搭配在一起。茄子，也被称为茄子，富含抗氧化剂和纤维，而土豆则带来丰富的碳水化合物和必需的维生素。这对动态搭档在许多美食中都表现出色，从印度咖喱到地中海蔬菜煲。它们共同创造出令人满足的一餐，不仅享受味蕾，而且支持健康饮食，提供重要营养并促进消化。享受茄子和土豆带来的健康美味体验！
