1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
73.8
卡路里
4.3
蛋白质
16.9
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 16.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 28% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 4.3 g | 8% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 88.1 mg | 6% | |
| 铁 | 2.5 mg | 13% | |
| 钾 | 502.4 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 鲜嫩豆
嫩荷兰豆是德国美食中备受喜爱的一种绿豆品种。 以嫩脆的豆荚和浓郁新鲜的口味闻名，常用于各种美味菜肴或作为配菜享用。 嫩荷兰豆富含维生素A、C和K以及纤维，是餐桌上健康的补充，有助于消化并促进整体健康。 无论是煸炒、蒸煮还是加入炒菜中，这些充满活力的豆类既带来了多样性又提供了营养。 享受嫩荷兰豆的传统美味吧！
