1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
206.3
卡路里
4.8
蛋白质
47.6
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 早餐土豆
早餐土豆是一道美味多变的菜肴，通常由切成丁或方块状的土豆制成，加入调味料如辣椒粉、大蒜粉和洋葱调味至完美。起源于经典的美式早餐美食，这些金黄色的宝石通常被煎或烤以获得脆口的外皮和松软的内部。尽管它们为您的一天提供了丰盛的开头，但请记住将它们与新鲜蔬菜或蛋白质搭配，以享用一顿营养丰富的餐食。拥有香味和令人满足的口感，早餐土豆是任何早餐桌上的舒心选择！
