1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 早餐杂烩
早餐杂烩是一道丰盛、色彩丰富、充满风味和营养的菜肴。起源于经典的舒适食物传统，通常包括切成丁的土豆、炒洋葱和一系列时令蔬菜。一些变化包括酥脆的培根或风味浓烈的香肠，增添了一丝美味的味道。这道菜不仅饱腹，而且多变——非常适合利用剩菜。富含纤维和维生素，是一天开始的好方法。无论是搭配荷包蛋还是新鲜牛油果，早餐杂烩将美味与营养的早餐体验融为一体。
