1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
23.5
碳水化合物
21.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 21.2 g | 27% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 141.2 mg | 47% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 58.8 mcg | 294% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 早餐砂锅
早餐砂锅是一道美味而丰盛的菜肴，结合了鸡蛋、奶酪，以及您选择的肉类或蔬菜，都烘烤得恰到好处。起源于经典的美式早餐传统，这道美味的砂锅非常适合家庭聚餐或餐前准备。您可以添加健康食材，如菠菜、甜椒和全麦面包，使其成为您一天中的营养开始。虽然它让人感觉舒适又奢华，但请记住，尤其是在使用重奶酪或肥腻肉类时，控制食量很重要。享受一片温暖的砂锅，充满风味和营养！
