1 serving (200 grams) contains 290 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
341.2
卡路里
15.3
蛋白质
35.3
碳水化合物
14.1
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.1 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 15.3 g | 30% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 294.1 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 早餐卷果
早餐卷是一道美味且丰盛的餐点，包裹在温暖的玉米卷中，非常适合开始新的一天。起源于墨西哥菜肴，通常包含炒鸡蛋、美味香肠或脆熏肉，以及切成丁的番茄、洋葱和青椒等新鲜配料混合。富含蛋白质和纤维，若加入蔬菜和全谷类食品，早餐卷可以是一个富有营养的选择。然而，要注意额外添加的奶酪和酱料可能增加热量。无论在家中享用还是随时随地拿着吃，早餐卷都是一种美味而令人满足的燃料早晨的方式！
