1 serving (150 grams) contains 320 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
507.9
卡路里
31.7
蛋白质
31.7
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
507.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 95.2 mg | 31% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 31.7 g | 11% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包屑煎排
面包屑炸肉排是一道美味佳肴，通常是嫩的肉，常为鸡肉或猪肉，裹上一层酥脆的面包屑。这道备受喜爱的招牌菜在各种烹饪中都有渊源，从意大利Cotoletta到德国Schnitzel。尽管口味无可抗拒，油炸过程可能增加额外的热量和脂肪。然而，通过烤而不是油炸，您可以品尝到更健康的版本，保留所有美味的味道的同时减少油脂摄入。面包屑炸肉排非常适合家庭温馨晚餐或快捷的工作日晚餐，是任何餐桌上多变而令人满足的选择。
