1 serving (100 grams) contains 211 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
502.4
卡路里
33.3
蛋白质
35.7
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
502.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 71.4 mg | 23% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 33.3 g | 66% | |
| 维生素D | 238.1 mcg | 1190% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 面包屑鳕鱼
面包屑鳕鱼是一道美味的海鲜菜肴，鲜嫩的鳕鱼片裹着金黄脆脆的面包屑。起源于各种沿海美食，特别是英国和欧洲，是炸鱼薯条的热门选择。鳕鱼富含蛋白质和欧米茄-3脂肪酸，促进心脏健康，而面包屑增加了香脆的口感。尽管味道令人满足，但油炸过程可能会增加卡路里含量，所以请适量享用。搭配一份塔塔酱和新鲜沙拉，面包屑鳕鱼是任何海鲜爱好者的美味享受！
