1 serving (30 grams) contains 105 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
840
卡路里
19.2
蛋白质
144
碳水化合物
24
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
840 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 24 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1920 mg | 83% | |
| 总碳水化合物 | 144 g | 52% | |
| 膳食纤维 | 7.2 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.2 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 120 mg | 9% | |
| 铁 | 4.8 mg | 26% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包衣
面包屑涂层是一种美味的烹饪创意，把您喜爱的食物裹在脆脆的金黄色层里。它是用调味面包屑、面粉和一点香料制成的，为鸡肉、鱼类和蔬菜等食物增添了口感和味道。这一经典技术在全球各地的美食中都有体现，从意大利鱿鱼到美国南部的炸鸡。虽然它增添了味道，但适度享用非常重要，因为油炸会使热量含量增加。不过，您也可以选择烤或空气炸的方式，以更健康的方式烹饪，保留香脆口感并减少脂肪摄入。使用面包屑涂层，为您的餐食增色不少！
