1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
11.0
蛋白质
63.1
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 7.9 mg | 2% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 63.1 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 11.0 g | 22% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 236.6 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 面包加酱和青菜
涂抹面包配青菜是一道令人愉悦的烹饪创意，将新鲜烘烤的面包、各种美味的涂抹和充满活力的青菜融为一体。这道菜源自世界各地多样的美食传统，可以用起司牛油果或开心果泥等各种涂抹，搭配菠菜、芝麻菜或羽衣甘蓝等青菜。富含纤维、维生素和健康脂肪，为任何一餐提供了有营养的选择。将其作为午餐小吃、令人满足的点心，甚至是色彩缤纷的开胃菜享用。简单而富有风味，涂抹面包配青菜是一个让味蕾愉悦的健康选择！
