1 serving (43 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
611.1
卡路里
27.8
蛋白质
111.1
碳水化合物
8.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.9g)
卡路里 |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.3 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.7 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 944.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 111.1 g | 40% | |
| 膳食纤维 | 11.1 g | 39% | |
| 糖 | 16.7 g | ||
| 蛋白质 | 27.8 g | 55% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 222.2 mg | 17% | |
| 铁 | 6.1 mg | 33% | |
| 钾 | 444.4 mg | 9% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 全麦面包
全麦面包是一种营养丰富的主食，由细碾的全麦面粉制成，保留了麸皮、胚芽和胚乳。起源于古代文明，它构成了许多地中海和中东烹饪的基石。富含纤维、维生素和矿物质，有助于支持消化健康，并让你感觉更久饱腹。全麦面包是心脏健康的选择，富含抗氧化剂，低糖。您可以将其吐司，做三明治，或者简单地加点橄榄油，为您的餐食增添健康的提神效果！
