1 serving (30 grams) contains 102 calories, 4.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 21.8 grams of carbohydrates.
816
卡路里
31.7
蛋白质
174.2
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
816 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 174.2 g | 63% | |
| 膳食纤维 | 25.7 g | 91% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 31.7 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 81.6 mg | 6% | |
| 铁 | 8.6 mg | 47% | |
| 钾 | 1034.4 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 面包小麦
面包小麦是一种以其多功能性和营养价值而闻名的主粮。富含碳水化合物、纤维和必需维生素，它被广泛应用于各种菜系的美味面包、意大利面和糕点之中，尤其在欧洲和北美地区。由于含有面筋，面包小麦能赋予烘焙食品结构，使其松软可口。作为一种优秀的能量来源，全谷物品种还提供额外的健康益处，例如改善消化和心脏健康。然而，那些对面筋敏感的人应该避免食用。在您的膳食中拥抱面包小麦所带来的全面好处！
