1 serving (28 grams) contains 184 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
918.4
卡路里
20.0
蛋白质
17.2
碳水化合物
93.0
脂肪
营养信息
1 杯 (140g)
卡路里 |
918.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 93.0 g | 119% | |
| 饱和脂肪 | 21.1 g | 105% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.2 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 10.5 g | 37% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 20.0 g | 40% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 224 mg | 17% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 922.6 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 巴西坚果
巴西坚果是一种富含营养的强力食品，富含硒、镁和健康脂肪。这些大颗、奶油般的坚果起源于郁郁葱葱的亚马逊雨林，常被用于甜食和咸口菜肴中，让沙拉或甜点增添令人愉悦的口感。富含抗氧化剂的巴西坚果有助于心脏健康并增强免疫力。仅需摄入一小把即可获得每日推荐的硒摄入量。然而，适度摄入很关键，因为它们热量密集。享用巴西坚果，品尝其独特的味道和令人印象深刻的健康益处！
