1 serving (100 grams) contains 125 calories, 20.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
297.6
卡路里
47.6
蛋白质
0
碳水化合物
10.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
297.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 10.7 g | 13% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 131.0 mg | 43% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 47.6 g | 95% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 巴西鲈鱼
巴西鳕鱼是一种多功能的鱼类，原产于巴西温暖的海域。以其紧实、洁白的肉质和温和、奶油般的风味而闻名，其烹饪用途从烤制到烘烤不等，是沿海美食中的最爱。富含欧米茄-3脂肪酸，巴西鳕鱼有助于心脏健康，并提供丰富的蛋白质，对于肌肉维护至关重要。富含饱和脂肪较少，不仅美味，也是任何饮食的健康选择。尽情享受这道营养丰富的海鲜美味，沉浸在巴西风味中吧！
