1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
935
卡路里
20.5
蛋白质
17.5
碳水化合物
95
脂肪
营养信息
1 杯 (141.8g)
卡路里 |
935 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 95 g | 121% | |
| 饱和脂肪 | 21.5 g | 107% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 10.5 g | 37% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 20.5 g | 41% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 225.0 mg | 17% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 935 mg | 19% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
卡路里来源
About 巴西坚果
巴西坚果是一种美味且营养丰富的果仁，原产于亚马逊雨林。富含健康脂肪、蛋白质和硒等必需矿物质，有助于维护心脏健康并增强免疫功能。常用于甜点和混合果仁中，其浓郁而细腻的味道为咸甜菜肴增添了层次。然而，适度摄入很重要，因为它们的热量较高。拥抱巴西坚果的好处，这是来自巴西中心的真正的营养强国！
