1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
52.4
蛋白质
0
碳水化合物
7.1
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.1 g | 9% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 119.0 mg | 5% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 52.4 g | 104% | |
| 维生素D | 952.4 mcg | 4762% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 金枪鱼文件
布兰鲳鱼鱼柳是来自地中海的嫩滑美食。以其温和的味道和细腻的口感而闻名，这些鱼柳富含优质蛋白质和富含Ω-3脂肪酸，是健康的选择。在厨房中具有多功能性，它们可以被烤、烘烤或煎，可吸收美味的腌料和香料。无论是搭配清新的柠檬酱还是新鲜的香草，布兰鲳鱼鱼柳带来一种营养丰富且美味的海岸餐饮体验。无论是作为快速的工作日晚餐还是优雅聚会的一部分，尽情享受海洋的美味！
