1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
352.9
卡路里
17.6
蛋白质
17.6
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.8 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 1.2 g | 4% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 23.5 mcg | 117% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 白斯达达（Brandade）
Brandade是一道口感丰富的奶油菜肴，起源于地中海地区，主要与法国和西班牙美食相关联。这道菜由咸鳕鱼搭配橄榄油、大蒜和土豆制成，捕捉了沿海简约风格的精髓。富含蛋白质和Ω-3脂肪酸，Brandade提供了心脏健康的益处，同时也是一种令人愉悦的舒适食品来源。通常作为涂抹或蘸食用，非常适合在聚会上分享或在宁静的夜晚享用。尽情品尝Brandade的味道，感受地中海的美味！
