1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
180.5
卡路里
4.8
蛋白质
37.5
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (50g)
卡路里 |
180.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0.3 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 292.5 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.2 g | 36% | |
| 糖 | 7.7 g | ||
| 蛋白质 | 4.8 g | 9% | |
| 维生素D | 100 mcg | 500% | |
| 钙 | 9.5 mg | 0% | |
| 铁 | 14.1 mg | 78% | |
| 钾 | 60.5 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
卡路里来源
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