1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.2
卡路里
3.5
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 7.1 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 卤菜
蔬菜燉菜是一道鲜美可口的菜肴，它庆祝了当季农产品的最佳特点。这种烹饪技巧包括将各种根茎蔬菜（如胡萝卜、土豆和萝卜）慢慢炖煮，常常加入大蒜和香草等芳香调料。这种烹饪方法源自不同的烹饪文化，燉煮能够捕捉舒适食物的本质，同时让蔬菜的天然甜味充分展现。富含营养，这些蔬菜卡路里低且纤维丰富，是搭配任何餐点的健康选择。尽情享受蔬菜燉菜浓厚鲜美的味道，细细品味每一口的美好。
