1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
14.1
蛋白质
17.6
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜烧豆腐
蔬菜烩豆腐是一道美味又滋补的菜肴，展现了亚洲烹饪的丰富风味。嫩滑、金黄的豆腐浸泡在鲜香的酱汁中，搭配各种色彩鲜艳的蔬菜如甜椒、胡萝卜和青菜。这道菜不仅富含植物蛋白，还富含新鲜蔬菜中的维生素和矿物质，是一个健康的选择。经过恰到好处的调味，略带甜味，蔬菜烩豆腐是一道令人满足的低热量餐，为您的餐桌带来美味和营养。搭配米饭或面条一起食用，获得完整的烹饪体验吧！
