1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
473.2
卡路里
31.5
蛋白质
15.8
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 11.0 g | 55% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 94.6 mg | 31% | |
| 钠 | 1261.8 mg | 54% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 7.9 g | ||
| 蛋白质 | 31.5 g | 63% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 红烧肉
红烧肉末是一道美味菜肴，起源于亚洲烹饪，特别是在中国和泰国菜中备受欢迎。这道美味的创意包括细腻切碎的猪肉，慢炖在酱油、大蒜和生姜的丰富混合物中，并添加芳香香料。慢炖的技巧使肉变得柔嫩且充满香味。尽管这是一种奢侈享受，提供了令人满足的鲜味，但它也是蛋白质的来源，对于肌肉修复至关重要。为了使它更健康一些，可以考虑搭配蒸蔬菜或糙米，每一口都在平衡口味和营养。
