1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
卡路里
3.2
蛋白质
15.9
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.9 mg | 5% | |
| 钠 | 317.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 3.2 g | 6% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 79.4 mg | 6% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炖韭菜
焖韭菜是一道美味的菜肴，以柔软、慢煮的韭菜为特色，入口即化。这道菜起源于法国烹饪，简单而精致的做法提升了韭菜的天然甜味，激发出其丰富、奶油般的风味。通常用少许白葡萄酒和一点蔬菜或鸡肉汤焖煮，成为一道美味的配菜，可与各种主菜搭配得很好。韭菜富含营养，低热量，富含维生素A、C和K，使这道菜成为任何一顿饭的健康之选。将焖韭菜作为令人愉悦且营养的菜肴加入您的烹饪清单中享用吧！
