1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
47.6
卡路里
2.4
蛋白质
9.5
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.8 g | 13% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 619.0 mg | 13% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 炒芹菜
焖芹菜是一道美味佳肴，将普通的芹菜茎提升为嫩滑可口的享受。芹菜在美味的高汤中慢慢烹饪，常常加入草药和香料，源自经典法式烹饪。这种烹饪方式突出了芹菜的天然甜味，同时保持其必要的脆度。含有丰富的维生素A、K和C，焖芹菜是一道富有营养的配菜，为任何一餐增添了清新的风味。无论是单独享用还是搭配蛋白质食物，这道菜展示了简单食材在经心对待时会发光发亮。
