1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
100
卡路里
2.2
蛋白质
24.4
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
100 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 24.4 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 10.6 g | 37% | |
| 糖 | 18.2 g | ||
| 蛋白质 | 2.2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 366 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 黑莓
黑莓是一种美味的杂交水果，结合了黑莓、覆盆子和罗甘莓的酸味风味。起源于20世纪20年代的加利福尼亚，这种深紫色的浆果富含抗氧化剂、维生素C和K以及膳食纤维，使其成为零食或添加到您喜爱的菜肴中的健康选择。黑莓非常多才多艺，非常适合制作果酱、甜点，或者简单地新鲜享用。凭借其浓厚的风味和生动的颜色，它们给任何一餐带来了一阵健康和快乐。今天尽情享受黑莓的甜酸滋味吧！
